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甘家口街道温馨家园举办养生讲座
来源:海淀区残疾人联合会 | 作者:佚名 | 发布时间: 2020-09-14 | 1740 次浏览 | 分享到:
入秋之时, 甘家口街道温馨家园携慈爱嘉为辖区内残疾人伙伴带来了中医养生讲座,19名残疾朋友参加了此次活动。本次讲座以秋季养生为主,结合中医养生知识,提高了残疾人朋友对日常中医养生的认知,旨在增强体质,预防疾病,保持身体健康。

     此次为大家请来的是来自慈爱嘉的专业中医讲师—潘晓伟医生,通透有趣的讲解方式,让大家对中医养生这个词有了更深层的认识。学会更多中医养生小知识,朋友们能够运用到生活中,提高生活质量。 

  潘老师经验丰富,充分利用互动的方式,深入浅出地为大家讲解中医养生,从微观到宏观,从适合秋季养生的中药和养生方式,为大家讲解了三部分知识,其一是适宜秋季养生的中药,具体到茉莉花、麦冬、陈皮、百合、玉竹等的功效与作用;其二是手部经络穴位,如手三阴经、手三阳经的位置、作用、按摩方法,时常拍打穴位,达到养生目的;其三是八段锦的打法,不同招式的打法等系列知识都一一为大家讲解清楚,帮助大家了解到更多中医养生的知识,全方位、多角度的提升生活和生命质量,延年益寿。 

  近两小时的讲座满满都是干货,大家都积极地参与互动,能得到专业老师的指点是一件很难得的事情,大家受益匪浅,一致认为老师的讲解通俗易懂,可以在生活中广泛、灵活地应用,希望今后还能参加这么有意思、这么实用的讲座。

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